この本は、心理学や脳科学の知識をもとに書き下ろした、あなたの人生を変えるための本です。もし今、あなたが自分に満足していなかったとしても、心配しないでください。この本が、あなたを助けるでしょう。あなたの心にエネルギーを与え、あなたの人生に鮮やかな彩りをもたらします。
もくじ情報：第１章　理想の自分になるために大事なこと；第２章　自分のキャラクターを見つける方法；第３章　脳の仕組みを理解して、自分を信頼する；第４章　五感を活用して、自分の人生を創造する；第５章　自分の変化を楽しむ方法；第６章　価値観を明確にして、自分らしく生きる方法

松谷　英子(マツタニ　ヒデコ)
心理カウンセラー・メンタルトレーナー・医療法人英仙会理事。自身も自己否定感による摂食障害に苦しんだ経験を持つ。その際、自己を立て直すメソッドとして『五感式人生脚本』を考案。現在はそのメソッドを用いて、悩める人たちが満ち足りた日々を送れるよう支援している。また、オリンピック選手のメンタルトレーナーとしても活動。「人生に感動を与え、１００歳まで心身ともに生きる」との理念を掲げる。ひらおかデンタルクリニック院長として３万人以上の患者を診察してきた歯科医師でもあり、著書に『強運は口もとから―メンタル歯科医が教える４７の幸せ習慣』がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）