リアルな対話をもとに、実践的なヒントが多数！企業の現場４５年のベテラン専門医が伝えるこころの守り方。読売新聞の医療・健康・介護サイト「ヨミドクター」人気連載の書籍化！
もくじ情報：第１章　働きざかり世代の働く人と家族のメンタルヘルス（管理職ストレス；変化の時代と働きざかり世代；家族ストレスに向き合わない；どう対処すれば良いのか）；第２章　なぜメンタル不調になるのか（働く人のストレス度は；ライフサイクルの視点から；なぜ「メンタル不調」や過剰ストレスに？）；第３章　中年期の働く人と家族のメンタルヘルス（最近の動向は；仮面夫婦と熟年離婚；介護ストレスに悩む；リストラが直撃）；第４章　定年後の私と家族のメンタルヘルス（定年後の生活）

夏目　誠(ナツメ　マコト)
１９４６年愛知県生まれ。精神科専門医・指導医・産業医、大阪樟蔭女子大学名誉教授、人事院・心の健康づくり指導委員会委員、日本産業ストレス学会元理事長。１９７１年奈良県立医科大学卒業。精神科産業医を４５年経験し、大阪府こころの健康総合センター部長などを経て現在、大企業４社で精神科医・産業医として相談・診療をしているほか、「身近な事例から体得するメンタルヘルス」について講演（現在までで約１５００回）を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）