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ダイエット
出版社名:Gakken
出版年月:2024年4月
ISBN:978-4-05-802203-0
127P 21cm
寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ!/美人力PLUS
みっこ/著
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ゴールデンウィーク前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:寝る前に2分、お肉をつまんでぷるぷるしてゴロゴロするだけ。寝ている間に体が勝手に整うから、やせて健康になる!1回行っただけでも効果を実感の声続出の、究極のラクやせ法を紹介。タオルを結んだ”タオルボール”の上に寝るだけの、ごろ寝リリースも収録
起きたらなぜか腹ペタ続出の話題のラクやせ!寝返り整体で睡眠中にやせ体質。
もくじ情報:第1章 ゴロ寝つまぷるで翌朝ペタ腹になれるわけ;第2章 実践!2分ゴロ寝つまぷる;第3章 ゴロ寝つまぷるのすごさを解説;第4章 タオルリリース&ストレッチ;第5章 おはよう代謝スイッチonストレッチ;第6章 ゴロ寝つまぷるで人生変わった体験談
内容紹介:寝る前に2分、お肉をつまんでぷるぷるしてゴロゴロするだけ。寝ている間に体が勝手に整うから、やせて健康になる!1回行っただけでも効果を実感の声続出の、究極のラクやせ法を紹介。タオルを結んだ”タオルボール”の上に寝るだけの、ごろ寝リリースも収録
起きたらなぜか腹ペタ続出の話題のラクやせ!寝返り整体で睡眠中にやせ体質。
もくじ情報:第1章 ゴロ寝つまぷるで翌朝ペタ腹になれるわけ;第2章 実践!2分ゴロ寝つまぷる;第3章 ゴロ寝つまぷるのすごさを解説;第4章 タオルリリース&ストレッチ;第5章 おはよう代謝スイッチonストレッチ;第6章 ゴロ寝つまぷるで人生変わった体験談
著者プロフィール
みっこ(ミッコ)
心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。YouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数73万。オンラインダイエットプログラム“動けるからだクラブ”でも30代~70代女性の頑固なお腹の肉を撃退している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
みっこ(ミッコ)
心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。YouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数73万。オンラインダイエットプログラム“動けるからだクラブ”でも30代~70代女性の頑固なお腹の肉を撃退している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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