内容紹介：何歳になって自分の足で好きなところに行ける！介護の不安を解消し、最高に自由な老後を送れる体を手に入れる方法！骨＆筋肉を強くし、老化を防ぐのは自分自身！「寝たきり老後」を防ぐ角田流・７のメソッド！●５０代以上の人が老後の不安として最もあげたのが「寝たきりになる不安」●関節痛でもできる！関節を動かさない筋トレ法●肥満はダメだが、やせすぎはもっとダメ●腰痛の８割は「筋力低下」が原因●運動こそ寝たきりを防ぐ最高の特効薬●「推し活」は健康寿命を延ばす●寝たきりになる原因の第１位は「認知症」●７０代女性の４割、８０代女性の６割が「骨粗しょう症」に悩んでいる●ぴんぴん老後を手に入れる「１０の心構え」
筋力低下、認知症、骨折、脳卒中からの寝たきりを防ぐ。人生１００年、ぴんぴん元気でいるために！残りの人生を「寝たきり」で過ごさないために！寝たきりを防ぐ７つのメソッドつき！
もくじ情報：第１章　寝たきりはしのび足でやってくる；第２章　筋力低下からの寝たきりを防ぐ；第３章　認知症からの寝たきりを防ぐ；第４章　骨粗しょう症を原因とする骨折からの寝たきりを防ぐ；第５章　脳卒中からの寝たきりを防ぐ；第６章　寝たきりを防ぐ７つのメソッド

角田　亘(カクダ　ワタル)
国際医療福祉大学医学部リハビリテーション医学教室教授。三重県出身。１９９１年東京慈恵会医科大学卒業。国立循環器病センター内科脳血管部門、星ヶ丘厚生年金病院脳血管内科、スタンフォード大学脳卒中センター（客員研究員）を経て、２００６年東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学講座。２０１２年より東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学講座准教授、２０１７年４月より現職。日本リハビリテーション医学会専門医・指導医、日本神経学会専門医・指導医、日本脳卒中学会専門医・指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）