四国八十八か所をめぐる旅日記。年齢や体力に不安を抱いている方、あなたにでもできる！遍路の日々、一日一句をモットーに詠んできた俳句とともに。
もくじ情報：徳島県（アメリカ人お遍路と同行；ランニング回りの若者　ほか）；徳島県‐高知県（遍路の動機は様々；臆せずとにかく道を聞く　ほか）；高知県‐愛媛県（台湾女性から雨具受ける；友人医師が宇和島紹介　ほか）；愛媛県‐香川県（マイ標準木で桜満開宣言；バスはコミュニティーの場　ほか）；高野山（金剛峯寺に結願とお礼参り）

長濱　勝(ナガハマ　カツ)
１９４４年８月１３日、鹿児島県生まれ。大阪市立東粉浜小学校、住吉中学校、大阪府立阿倍野高校、鹿児島大学農学部卒業。赤旗編集局、生活協同組合コープかごしま、生活協同組合コープ九州、福岡市鴻臚館跡展示館勤務。現在、各ボランティア等（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）