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メンタルヘルス
出版社名:廣済堂出版
出版年月:2024年5月
ISBN:978-4-331-52413-8
222P 19cm
かくれ繊細さんの「ぐるぐる思考」からの抜け出し方
時田ひさ子/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど
仕事、勉強、人間関係から、恋愛、SNS、お金まで…敏感なあなたが自分の心に振り回されない方法。嫌なことばかりぐるぐる考えてしまうのはなぜ?日常生活で起こる「ぐるぐる思考」の対処法をHSS型HSP専門心理カウンセラーがアドバイス!
もくじ情報:第0章 こんな人は、もしかして「かくれ繊細さん」かも?;第1章 かくれ繊細さんが、ぐるぐる思考になってしまう理由;第2章 あなたのそのぐるぐる思考は「才能」です;第3章 ぐるぐる思考を抜け出すための方法“基本編”;第4章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“仕事・勉強・お金編”;第5章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“人間関係編”;第6章 …(
続く
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仕事、勉強、人間関係から、恋愛、SNS、お金まで…敏感なあなたが自分の心に振り回されない方法。嫌なことばかりぐるぐる考えてしまうのはなぜ?日常生活で起こる「ぐるぐる思考」の対処法をHSS型HSP専門心理カウンセラーがアドバイス!
もくじ情報:第0章 こんな人は、もしかして「かくれ繊細さん」かも?;第1章 かくれ繊細さんが、ぐるぐる思考になってしまう理由;第2章 あなたのそのぐるぐる思考は「才能」です;第3章 ぐるぐる思考を抜け出すための方法“基本編”;第4章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“仕事・勉強・お金編”;第5章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“人間関係編”;第6章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“恋愛・結婚・子育て編”
著者プロフィール
時田 ひさ子(トキタ ヒサコ)
HSS型HSP専門心理カウンセラー。合同会社HSP/HSS LABO代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。生きづらさ研究歴は高校時代より35年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修に進学。卒業時の論文テーマは、人の興味の持ち方、失い方に、学習過程を掛け合わせた視点を観察し考察する研究。その後、思春期の子供との関係を改善するために、アドラー心理学、認知行動療法、フォーカシング、退行催眠、民間の手法まで多数の心を取り扱う方法を習得したものの、自身の生きづらさの完全解明にはつながらなかった。臨床心理学を深めるため、現在大学院にて学んでいる(…(
続く
)
時田 ひさ子(トキタ ヒサコ)
HSS型HSP専門心理カウンセラー。合同会社HSP/HSS LABO代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。生きづらさ研究歴は高校時代より35年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修に進学。卒業時の論文テーマは、人の興味の持ち方、失い方に、学習過程を掛け合わせた視点を観察し考察する研究。その後、思春期の子供との関係を改善するために、アドラー心理学、認知行動療法、フォーカシング、退行催眠、民間の手法まで多数の心を取り扱う方法を習得したものの、自身の生きづらさの完全解明にはつながらなかった。臨床心理学を深めるため、現在大学院にて学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:第0章 こんな人は、もしかして「かくれ繊細さん」かも?;第1章 かくれ繊細さんが、ぐるぐる思考になってしまう理由;第2章 あなたのそのぐるぐる思考は「才能」です;第3章 ぐるぐる思考を抜け出すための方法“基本編”;第4章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“仕事・勉強・お金編”;第5章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“人間関係編”;第6章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“恋愛・結婚・子育て編”