内容紹介：栄養のプロフェッショナル・管理栄養士集団が監修＆考案！しっかり食べて、おいしくやせる最適解のレシピ１４７品。キーワードは「ＰＦＣバランス」。好みの主食を組み合わせるだけで、完璧な栄養バランスがとれるダイエットレシピ集です。
管理栄養士考案、奇跡のダイエットレシピ１４７品！
もくじ情報：１　やせるをかなえる肉のおかず（鶏肉；豚肉；牛肉；ひき肉）；２　やせるをかなえる魚介類・魚介加工品のおかず（魚；その他の魚介・魚介加工品）；３　やせるをかなえる卵・大豆製品・その他の豆のおかず（卵；大豆製品・その他の豆）；４　やせるをかなえる１品ＯＫ！完全栄養ごはん（ごはん；パン；麺）；５　やせるをかなえる具だくさんみそ汁・スープ（かきたま納豆汁；酒かす豚汁　ほか）