あなたは今、どんなご状況でしょう。何を抱えていますか。何を変えたいと思っていますか。どんなふうだとしても、焦る必要はありません。少しずつ、ゆっくり、変わっていけばいいのです。
もくじ情報：第１章　優秀でなくていい。強くなくていい。あなたらしくあればいい（あなたは、あなたのままでいればいい；今ある自分を受け入れれば、自然に変わる　ほか）；第２章　「聖なるあきらめ」を知れば、不安や怒りも味方になる（不幸が訪れたら、理由ではなく意味を探す；「どうでもいい」「どうあってもいい」そこから問題は解け始める　ほか）；第３章　変わる方向を間違えないために、本当の望みを見極める（「一番」「完璧」を求めるのは、思い込みのワナ；仕事はある。誰にでも。小さなことの先に望む仕事がひそんでいる　ほか）；第４章　悩み多き人間関係を変える、たった１ミリの工夫（苦手な人には「おはよう」と声をかけるだけでいい；相手を変えるのはできっこない。自分をゆっくり変えるだけ　ほか）

鈴木　秀子(スズキ　ヒデコ)
聖心会シスター。文学博士。１９３２年生まれ。東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。ハワイ大学、スタンフォード大学で教鞭をとる。聖心女子大学教授を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文化研究所研究員・聖心会会員。１９８０年代後半に日本にはじめてエニアグラムを紹介し、以後、日本におけるエニアグラムの第一人者として高い評価を得ている。全国および海外からの頻繁な招聘、要望に応えて、「人生の意味」を聴衆とともに考える講演会、ワークショップで、さまざまな指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）