内容紹介：心配や不安だけど、誰かに聞くのは恥ずかしい…そんな誰にも相談できない腸と便の悩みを評判の名医が教えます。健康な身体を取り戻すための治療・改善法が満載。知らなかった腸と便の最新情報とトレーニング・生活改善法をわかりやすく紹介した一冊。
市販薬を使ってもいいの？食べ物で症状は改善するの？正しいトイレの環境・習慣は？効果的なトレーニングは？おならの悩みも解消できる？あなたの腸の悩みを名医が解消します。便秘・下痢・便もれを根本的に解消するための改善法が満載！「腸トラブルケアの市販薬・アイテムリスト」＆「便の色チェックシート」付き。
もくじ情報：第１章　名医にこっそり聞く便秘・下痢・便もれのお悩み相談室（自分の腸トラブルのタイプを知る方法はありますか？；便の硬さが気になります。私の便は「普通」ですか？　ほか）；第２章　１日数分で効果あり！腸トラブル改善トレーニング（運動習慣をつけよう；骨盤底筋のトレーニング　ほか）；第３章　今日からできる生活習慣改善アドバイス（便秘・下痢・便もれ　自律神経を整える腸によい食事の摂り方；便秘・便もれ　食事は減らしたり抜いたりせずしっかりと摂ろう　ほか）；第４章　今すぐなんとかしたい！困った腸トラブルＳＯＳ（便秘薬を飲んで便を出しても体に悪影響はないですか？；便秘解消に自分で浣腸を使っても大丈夫ですか？　ほか）

中島　淳(ナカジマ　アツシ)
横浜市立大学大学院医学研究科肝胆膵消化器病学教室主任教授。大阪大学医学部卒業後、社会保険中央総合病院内科、茅ヶ崎市立病院内科、東京大学第三内科助手、ハーバード大学Ｂｒｉｇｈａｍ　ａｎｄ　Ｗｏｍｅｎ’ｓ　Ｈｏｓｐｉｔａｌ客員研究員、横浜市立大学第３内科講師、ハーバード大学医学部客員准教授などを経て２０１４年より現職。専門は、消化管運動異常、特に慢性特発性偽性腸閉塞、難治性便秘、機能性腹部膨満症など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）