内容紹介：誰もが抱えている大なり小なりのトラウマによって「呼吸が浅くなる」「指先が冷たくなる」「お腹が痛くなる」などのフラッシュパックの症状が出てきてしまうことが。そんな症状に即実践できる対処方と予防法を紹介。
急に昔のことを思い出す、嫌な気持ちが止まらなくなる、お腹が痛くなる、指先が冷たくなる、それはフラッシュバックかも…。米国発！トラウマ治療のプロが伝えるケアの極意。
もくじ情報：０　本書はこう使うと、とても効果的です；１　フラッシュバックが起こったら意識したいこと；２　フラッシュバックを具体的に対処する方法；３　フラッシュバックの基本を知っておこう；４　フラッシュバックと脳の働きの関係；５　フラッシュバックの「きっかけ」になること；６　トラウマと向き合うにはどうしたらいい？；７　フラッシュバックを予防するときに大事なこと

服部　信子(ハットリ　ノブコ)
カリフォルニア州認定心理療法士／トラウマセラピスト／米国公認非営利団体日米ケアＣＥＯ／トラウマ・リソース研究所准上級講師。ゴールドマン・サックス・ジャパン勤務後、アメリカ留学を機に退職。臨床心理分野で博士号を取得後、カリフォルニア州認定心理療法士となる。被災者支援活動と支援者同士のつながりを目的とした非営利団体日米ケアをアメリカで共同設立。日常生活のストレス解消から被災者心理支援まで幅広く使える「コミュニティ・レジリエンシー・モデル（コレモ）」の日本人初公認講師の他、日本人唯一のトラウマ・リソース研究所の講師となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）