内容紹介：ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数１３万人超人気Ｖｌｏｇｇｅｒによる「こころの整理術」知らず知らず目に入る膨大な情報のなか、「自分らしくあること」はますます難しくなっています。自分らしい選択、自分らしい暮らし、自分らしい生き方……その答えを求めつつ、なかなか実体をつかめないのは、実生活において、自分の「こころ」に焦点を合わせるのは案外難しいことだからではないでしょうか。社会、家庭での役割のために、「今」の暮らしを継続するために、感情を押し殺したり、問題に蓋をしたりしがち。ですが、そんな感情と向き合うことを避けていては、いつまでたっても、こころから満足のいく自分にはたどりつけません。「自分らしい選択、暮らし、生き方」を実行するには、「こころの整理」が必要なのです。
自分のこころに向き合ったら習慣が変わる、住まいが整う、毎日が輝き始める。
もくじ情報：１　わたしを変えた、小さな気づき（幸せになれないのではなく幸せに気づけていないだけ；バカにせずなんでもまじめにやってみると毎日が変わりだす　ほか）；２　こころが整う、ノート術（“自分調査ノート”学者気取りで自分を調査し、本来の自分を掘り起こそう；“ＴＯ　ＤＯリスト”頭の中の荷物をノートに取り出し一日一日をすっきりと　ほか）；３　健やかな自分でいるためのこころがけ（感謝は記して実感する；ありのままの自分でＯＫ　ほか）；４　わたしの芯で、これからを（生き方は自由につくっていい；やりたくないことはやらない　ほか）

ａｓａｋｏ(ＡＳＡＫＯ)
デザイナー。２０１９年の春よりＹｏｕＴｕｂｅで発信している暮らしの動画「ｈｉｂｉ　ｈｉｂｉ」が大人気。２ＬＤＫのマンションに夫、白猫のしろ、くろと暮らす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）