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出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年月：2024年8月
ISBN：978-4-04-897809-5
１１９Ｐ　２４ｃｍ
太らない作りおき２０２　１人分ぜんぶ２００ｋｃａｌ台以下！
ＫＡＤＯＫＡＷＡライフスタイル編集部／編
 
組合員価格 税込 1,287円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：太らない食生活をラクに続けられる、おいしく見栄えのする簡単な作りおきおかずが全２０２品。すべてひとり分２００ｋｃａｌ以下だから、たっぷり食べても大丈夫！管理栄養士が監修しているから安心。食べて健康に。
１人分ぜんぶ２００ｋｃａｌ台以下！“レタスクラブ”の大人気料理家のレシピが詰まったお得な一冊！「冷蔵庫を開けたらすぐ、やせるおかず」で続けられる！
もくじ情報：１　１人分２００ｋｃａｌ台以下の作りおきおかず（肉の作りおき；魚介の作りおき；大豆製品・卵の作りおき；野菜の作りおき；しらたきの作りおき）；２　１人分２００ｋｃａｌ台以下の半調理の作りおきおかず（肉の半調理の作りおき；魚介の半調…（続く）
内容紹介：太らない食生活をラクに続けられる、おいしく見栄えのする簡単な作りおきおかずが全２０２品。すべてひとり分２００ｋｃａｌ以下だから、たっぷり食べても大丈夫！管理栄養士が監修しているから安心。食べて健康に。
１人分ぜんぶ２００ｋｃａｌ台以下！“レタスクラブ”の大人気料理家のレシピが詰まったお得な一冊！「冷蔵庫を開けたらすぐ、やせるおかず」で続けられる！
もくじ情報：１　１人分２００ｋｃａｌ台以下の作りおきおかず（肉の作りおき；魚介の作りおき；大豆製品・卵の作りおき；野菜の作りおき；しらたきの作りおき）；２　１人分２００ｋｃａｌ台以下の半調理の作りおきおかず（肉の半調理の作りおき；魚介の半調理の作りおき；野菜の半調理の作りおき）

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