内容紹介：「なんで？」「どうして？」　人間関係がうまくいかない…ネガティブな気持ちに執（と）らわれてしまう…そんなあなたへ　あせらず、怠けず、一歩ずつ。今できることを丁寧に精一杯。苦しいときは、苦しみかたを変えてみる。千日回峰行満行。さらにその後、断食、断水、不眠、不臥（食べない、飲まない、寝ない、横にならない）を九日間続ける四無行の行も成し遂げた大阿闍梨が説く、強い自分の育てかた。人生を好転させる気づきをくれる一冊！・「安定した心」を養う訓練・「人との縁」は仏さまがつかわしてくれたもの・人間関係のトラブルを回避する簡単で最高の方法・正直者が幸せを手にする・病気をしないとわからないこと・苦しみを活かす智恵…他心のどこか片隅で、小さな努力の炎を絶やしてはいけません。たとえどんなに小さな炎であろうと、その気持ちがあればいつか必ず突き抜ける日がきます。
大阿闍梨が説く、強い自分の育てかた。「なんで？」「どうして？」と思い悩んでいるあなたへ。涙を流して得た心の幸せこそ、人生の喜び。苦しいときは、苦しみかたを変えてみる。苦しみを活かす智恵が備わる書。
もくじ情報：第１章　苦難はどんな人にもやってくる；第２章　「人との縁」は仏さまがつかわしてくれたもの；第３章　大峯千日回峰行；第４章　心の針はいつも明るい方向へ；第５章　「老い」「病気」「死」にどう向き合うか；第６章　日々初心、今日がすべて

塩沼　亮潤(シオヌマ　リョウジュン)
福聚山慈眼寺住職。大峯千日回峰行大行満大阿闍梨。１９６８（昭和４３）年、宮城県生まれ。８７年に吉野山金峯山寺で出家得度。９９年に金峯山寺１３００年の歴史で二人目となる一日４８ｋｍの険しい山道を千日間歩き続ける「大峯千日回峰行」を満行。２０００年に九日間の断食・断水・不眠・不臥の中、二十万遍の御真言を唱え続ける「四無行」満行。２００６年に百日間の五穀断ち・塩断ちの前行の後、一昼夜にわたり護摩を焚く「八千枚大護摩供」満行。２００３年に故郷の仙台市秋保に慈眼寺を開山し、現住職として「心の信仰」を国内外に伝え、多くの人の心の拠り所となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）