内容紹介：一生頭をよくし続けたい方、必読の一冊！８０万部突破の『８０歳の壁』ほか、ベストセラー連発中の著者が贈る、「賢い人」になるための決定版！ちょっとした習慣とコツで、脳の働きは何歳からでもよくなっていきます。「歳を重ねたら、脳は衰える一方なのでは」「最近、物忘れも激しい」「そもそも自分は地頭がよくないから」「学歴もないし」……そんなふうに思っている６０代以上の方は多いかもしれません。　けれど、年齢を重ねても体を鍛えれば筋肉がつくように、脳も鍛えることで、どんどんその働きがよくなっていくのです。６０歳からの「頭がよい」状態をつくるのに必要なのは、生まれつきの才能や知力などではなく、ちょっとしたコツと習慣だけ。本書ではその秘密を大公開します。どれも日常生活のなかに手軽に取り入れられて、脳の働きを活発にし、知的で品性のあるシニアになるために効果的なものばかり！　ぜひこの本で脳と心のアンチエイジングを叶え、一生「最高の自分」を更新し続けてください。