内容紹介：２０００人以上の自殺未遂患者を救った医師が教える、心の中の「希死念慮ちゃん」との対話。あなたの「生きづらさ」は、「甘え」なんかじゃありません。しんどい毎日のなかで、ふと顔を出す希死念慮ちゃん。本書では無理に拒むのではなく、穏やかな共生の方法を教えます。すべての“生きづらい”人へ向けた、メンタルヘルス書籍です。
自己肯定感が上がらない、周りと自分を比べてしまう、人間関係に疲れた、急にすべてがイヤになる。あなたを悩ませる自殺願望への処方箋。１，０００人を超える自殺未遂患者を診た精神科医のメンタルケア術。
もくじ情報：０１　希死念慮ちゃん、はじめまして（「生きづらい」なんて、ただの甘えでしょ？；私と、ちゃんと向き合って！　ほか）；０２　希死念慮ちゃんとの対話（あなたが生きてる価値なんてあるの？；あなたを好きな人なんていないよ…　ほか）；０３　希死念慮ちゃんの得意ワザ（ぐるぐる思考；引きこもり　ほか）；０４　希死念慮ちゃんが苦手なモノ（ポジティブちゃん；おくすりズ　ほか）；０５　希死念慮ちゃん、よろしくね（希死念慮ちゃんの役割）

芳賀　高浩(ハガ　タカヒロ)
内科医として１０年ほど勤務したのち、精神科医の修行を積む。現在は精神科医として外来での診察を担当するかたわら、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「精神科医・芳賀高浩のお悩み相談クリニック」の運営も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）