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本 > 人文 > 認知心理 > 認知心理一般
出版社名：星和書店
出版年月：2025年8月
ISBN：978-4-7911-1163-3
３２２Ｐ　２６ｃｍ
怒りで後悔しないアンガーマネジメント・プログラム
長縄史子／著
 
組合員価格 税込 3,564円
(通常価格 税込 3,960円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
怒りのセルフコントロール・トレーニング本の決定版！
もくじ情報：第１章　怒りを理解し、感情力を高めよう；第２章　怒りの問題は人生の問題―自分を変えるロードマップ；第３章　心のコンディションを整えよう―怒りで反応しないアンガーコーピング；第４章　心の天気を変える―セルフメンタルチェンジ；第５章　ココロノコリを減らすセルフリフレーミング；第６章　怒りをトラブルにしない；第７章　怒りのスタイルチェンジ―怒りを上手に伝え、人生の質を高めよう
怒りのセルフコントロール・トレーニング本の決定版！
もくじ情報：第１章　怒りを理解し、感情力を高めよう；第２章　怒りの問題は人生の問題―自分を変えるロードマップ；第３章　心のコンディションを整えよう―怒りで反応しないアンガーコーピング；第４章　心の天気を変える―セルフメンタルチェンジ；第５章　ココロノコリを減らすセルフリフレーミング；第６章　怒りをトラブルにしない；第７章　怒りのスタイルチェンジ―怒りを上手に伝え、人生の質を高めよう

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