舌を動かし、やわらかくすれば自然治癒力が上がり、若返る！松岡流「舌ほぐし」＝３つの「タンレッチ・メソッド」をよくある不調別にわかりやすく図解！
もくじ情報：第１章　なぜ舌ほぐしは不調に効くのか（「舌が硬い」。たったこれだけの理由でさまざまなトラブルが起きる；舌は「脳の出先機関」。舌を動かすことで脳に刺激を与えることができる；舌と連動しているから首を刺激できる　ほか）；第２章　舌ほぐし実践編（舌ほぐしを始める前にチェックしたいのはここ；舌ほぐしの前後に行って変化を実感！舌ほぐしのビフォー＆アフターチェック；舌ほぐしを行う前にこれ！ウォーミングアップエクササイズ）；第３章　お悩み別！舌ほぐし（声・言葉の悩み１　声が通りにくい；声・言葉の悩み２　滑舌が悪い；声・言葉の悩み３　舌がもつれる　ほか）

松岡　佳余子(マツオカ　カヨコ)
アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。１９４８年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは５０年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。２０年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）