内容紹介：累計会員数１２００万人超！　ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。２０代から２０キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。第１回　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！　第２回　１メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！第３回　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？第４回　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！第５回　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！第６回　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには第７回　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ第８回　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか第９回　不健康なまま長生きしないために
累計会員数１２００万人超！ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』栄養士コラム・コメント付き！『あすけん』と共に歩んだ実録ダイエットコミック。脱！不健康ライフ。
もくじ情報：第１回　「あすけんの女」未来さんと出会ってしまった！　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！；第２回　変えた食生活、変わる体型　１メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！；第３回　これならできそうレベル計画　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？；第４回　一生続けられるごはんの食べ方　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！；第５回　簡単レシピとたまの外食　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！；第６回　自分なりの日常習慣　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには；第７回　旅行、里帰り、会食…特別なときの食事対策　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ；第８回　自分に合ったダイエット探し　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか；第９回　ダイエット開始から変化した心と体　不健康なまま長生きしないために

上田　惣子(ウエダ　ソウコ)
イラストレーター歴３０数年（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）