疲れの正体は、体の「扱い方」にあった！→疲れない体の扱い方をシーン別に１００項目紹介！立ち続けても疲れない！座り続けても疲れない！重い荷物を持っても疲れない！日本人の骨格や筋肉の構造に合ったスムーズな動きが手に入る！人生が変わる疲れない体の作り方。
もくじ情報：第１部　「疲れない姿勢・動作」で重力から解放される！（「疲れない姿勢・動作」の４大ポイント；立つ；座る・立ち上がる；歩く；家事；運ぶ；育児・介護；運転）；第２部　「疲れない生活習慣」で劇的に疲労回復！（「疲れない生活習慣」のポイント；睡眠；食事；ストレッチ；メンタル術）

夏嶋　隆(ナツシマ　タカシ)
メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。１９５７年、大阪府出身。大学を卒業後、実業団バレーボール部の指導者としてキャリアをスタート。しかし道半ばにして医師に完治不能と言われた怪我を負う。だが、最後の望みをかけて訪ねた、かつて旧日本軍の軍医も務めていた医師のもとで治療を受けるとみるみる回復。その治療方法と、患者に真摯に向き合う姿勢に感銘を受け、同医師に師事。手技療法の道に進む。そこでの経験をもとに、人間の動作を観察・記録し、科学的アプローチを背景にした、人間が本来持つ力を十分に引き出す指導をする、動作解析の専門家として活躍を始める。現在も、スポーツ界の発展に尽力し、また、医者もあきらめる怪我を負った人を救い続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）