ＮＹの専門医×最新論文で解き明かす、アクティブに働き続けるための世界の新常識１００。
もくじ情報：１　体にいい「健康診断・医療」はどっち？（健康診断は毎年受けたほうがいい？；人間ドックより、国がすすめるがん検診のほうが大事って本当？　ほか）；２　体にいい「食事」はどっち？（白湯は本当に健康にいい？；牛乳は体に悪い？　ほか）；３　体にいい「運動」はどっち？（２０分以上運動しないと、脂肪は燃焼しないのは本当？；走りすぎが体に悪いのは本当？　ほか）；４　体にいい「睡眠」はどっち？（睡眠のゴールデンタイム（２２～２時）は本当にある？；１．５時間の倍数で睡眠をとったほうがいい？　ほか）；５　体にいい「健康法」はどっち？（生きがいがある人が長寿って本当？；鍼灸は効果がある？　ほか）

山田　悠史(ヤマダ　ユウジ)
マウントサイナイ医科大学（米国・ニューヨーク）老年医学・緩和医療科医師。米国老年医学・内科専門医、医学博士。慶應義塾大学医学部を卒業後、日本全国各地の病院の総合診療科で勤務した後、２０１５年に渡米。現在は高齢者医療を専門に診療や研究に従事している。国内ではＷＥＢマガジン『ミモレ』、ニュースメディア『Ｎｅｗｓ　Ｐｉｃｋｓ』などで医療・健康情報を発信する他、ＡＩと医療をつなぐ合同会社ｉｓｈｉｆｙの共同代表を務める。アメリカでは、ＮＰＯ法人ＦＬＡＴの代表理事として在米日本人の健康を支援する活動にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）