どうすればウェルビーイングを高め、人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？オックスフォード大学マインドフルネスセンター現所長によるＭｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ‐Ｂａｓｅｄ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｏｒ　Ｌｉｆｅの入門書、待望の邦訳！
もくじ情報：序章　豊かな人生を送る―終わりを念頭に置きながら始める；第１章　目覚める；第２章　注意を向ける；第３章　身体に戻る；第４章　人生を有難く思う；第５章　生まれ持った最も重要な資質―心と身体；第６章　ストレスや困難に対する反応；第７章　自分の心と友達になる；第８章　視点―見方を変える；第９章　賢明な対応をする；第１０章　冷静な頭と温かい心―バランスと平静さの技；第１１章　豊かに生きる―自分自身、他者との関係、そして世界を大切にする；第１２章　豊かな人生

カイケン，ウィレム(カイケン，ウィレム)
イギリス・オックスフォード大学のリトブラット教授（マインドフルネスおよび心理学）、オックスフォード大学マインドフルネスセンターの所長。彼の研究は、うつ病の予防、メンタルヘルスの促進、そして生涯を通じたウェルビーイング（健やかさ・繁栄）の向上に焦点を当てている。１５０本以上の学術論文を発表しており、世界で最も引用されている研究者の一人にも選ばれている。現在はロンドンに在住