元裁判所書記官の“メモのプロ”が教える、家事、育児、仕事で毎日フル回転のあなたの心を守るメモ術！
もくじ情報：はじめに　わたしの子育て、こんなハズじゃなかった！；１　書くだけでイライラが消えるのはなぜ？；２　１本線を引いて書くだけ！感情整理の簡単３ステップ；３　子育てのイライラ、こうやって片づけました！；４　人間関係のモヤモヤ、こうやって片づけました！；５　書くってやっぱりすごかった！未来をつくるメモのチカラ；おわりに　わたしの子育て、これでよかった！