ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：アチーブメント出版
出版年月：2026年1月
ISBN：978-4-86643-176-5
１２７Ｐ　２１ｃｍ

モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット

藤谷周平／著

組合員価格税込 1,386円
(通常価格税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど

脂肪が勝手に消えていく毎日の習慣。１回１分、え？これがダイエット？と疑うほどカンタンで効果が出る方法を教えます。
もくじ情報：１　つらいダイエットは意味がない；２　やせにくくなった体のワケ；３　体の不調とダイエットには相関関係がある；４　つらくないダイエットでやせる仕組み；５　美しくやせる楽トレエクササイズ；６　ダイエットのお悩みＱ＆Ａ

著者プロフィール

藤谷　周平(フジヤ　シュウヘイ)
ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー。やまおく体操認定講師。自身が野球ひじや腰痛に悩んでいた際、「やまおく体操」に出会い、一度のトレーニングで痛みが改善したことに感銘を受けトレーナーの道へ進む。２０１７年より活動を開始し、これまでアスリートからダイエット目的、高齢者まで、のべ１０００人以上を指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）