内容紹介：ＳＮＳで大注目「痩せ方の学校」初の著書。年齢を重ねてやせづらくなった…、食べること大好き！食欲が止まらない、食べることが怖い…どんなお悩みをもつ人必見。ゆるさ世界一の食べ痩せダイエットをイラストで楽しく解説。
ラーメンも、焼き肉も、スイーツも！“食べたい”をガマンせずに痩せる！年齢を重ねると痩せにくい？食事を調整しているのに痩せないのはなぜ？体内キャラがゆる～く教える食べ痩せのしくみ。
もくじ情報：１　痩せない体で起きていること（しっかり食べているのに全然満たされない！必要な栄養が足りずに、体がＳＯＳを出している！；加齢により太りやすくなるのは当たり前？じつは脂質不足からくるホルモン力の低下が原因！；ひたすら食べるのをガマン…。結果、太りグセがついた！？エネルギーを燃やさずにためる“省エネモード”な体に変身！　ほか）；２　痩せ方の教科書（ポテチやハンバーガーを食べてもＯＫ　一日の摂取カロリー１５００ｋｃａｌを守ってみよう；減らしすぎは逆効果！１５００ｋｃａｌを下回ると代謝が落ちて太る体に；栄養バランスは、まだ考えない　１５００ｋｃａｌの内訳を５００ｋｃａｌ×３食にしてみよう　ほか）；３　それじゃ痩せない！間違いだらけのダイエット失敗事典（「これ食べれば痩せる」という魔法はなかった；「食べた分を運動してチャラに」はたいてい無理；体重目標ばかりが先走って体は置いてけぼり！　ほか）

鈴木　達也(スズキ　タツヤ)
株式会社ＤＩＡＩＴＡ代表。骨盤矯正サロンＴＲＹ‐ＡＮＧＬＥ、痩せ方の学校ＴＲＹ‐ＡＮＧＬＥ、整体院　股関節太郎経営。柔道整復師、骨盤矯正技術認定、フィットネストレーナー、マタニティヨガインストラクター、障害者フライングディスク連盟公認指導者。会社員として働いていた当時、激務やストレスが原因で摂食障害を経験。整骨院での勤務を経て、２０２０年に独立。摂食障害に悩む人や、ダイエットを繰り返している人、年齢を重ねて痩せにくくなった人など、幅広い人に解剖学、生理学等、医学的な知識を活かした正しい食べ方、ダイエット法を発信、指導している。ＳＮＳでは、体のしくみを擬人化してコミカルに解説する動画が話題（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）