内容紹介：ボイスニュータイプおよび、ＷＥＢ媒体ＫＩＫＩ　ｂｙＶＯＩＣＥ　Ｎｅｗｔｙｐｅにて連載していたエッセイ「斉藤壮馬の健康で文化的な最低限度の生活」の書籍第２弾となる、「続・健康で文化的な最低限度の生活」。誌面掲載されたエッセイに加え、厳選したＫＩＫＩ　ｂｙ　ＶＯＩＣＥ　Ｎｅｗｔｙｐｅでのエッセイと本書用の書き下ろしなどを含む３０本以上を収録。また、小学生のころに過ごしたことのある山梨県富士河口湖町で撮影した写真の数々も掲載されます。
声優・斉藤壮馬エッセイ集、第二弾。斉藤壮馬の健康で文化的な最低限度の生活―「ボイスニュータイプ」誌連載より１６本収録、ＷＥＢ「ＫＩＫＩ」連載より１０本収録。斉藤壮馬のつれづれなるままに―ＷＥＢ「ＫＩＫＩ」連載より厳選収録。本書のための書き下ろし。山梨県富士河口湖町での撮り下ろしなど。
もくじ情報：第１幕　健康で文化的な最低限度の生活　前編（さかいめ―あるいは夏休みの宿題；インソムニア（眠りにまつわる断章）　ほか）；第２幕　つれづれなるままに（明るい部屋；秋の入り口（ＧＲＥＥＮ　ＤＡＹ）　ほか）；幕間　よるのまにまに（中島ヨシキという人；ものすること　ほか）；第３幕　健康で文化的な最低限度の生活　後編（最高の鞄；きみだけの宝物　ほか）；第４幕　カーテンコール（記憶と記録）