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出版社名：新潮社
出版年月：2026年2月
ISBN：978-4-10-611116-7
２８７Ｐ　１８ｃｍ

熟睡力/新潮新書　１１１６

メライン・ファンデラール／著　國森由美子／訳

組合員価格税込 1,238円
(通常価格税込 1,375円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか？　日本の成人の３０～４０％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか？　は大問題です。長年オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。２０ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です！