内容紹介：ストレス、どうでもいい習慣、慢性的な疲れ、体に負担をかける食事……。ムダなものをそぎ落とすと、自分本来の魅力が輝きだす！予約の取れないセラピストであり、人気セラピストスクール講師である著者が３６５日、２４時間軽やかに生きる方法を紹介。◎美容のための「頑張りすぎ」をやめる◎「疲れていないふり」をやめる◎「安さ優先」の食事をやめる◎「誰かの目」を気にしたおしゃれをやめる◎「未来の不安」、「過去の後悔」をやめる抱えこみすぎている人へ。人生を曇らせている“原因”に気づき、解消していく一冊！
人間関係、美容、仕事、子育て、食習慣、加齢、睡眠、時間―なんだか、キャパオーバーなあなたへ。自分が嫌なものは抱えこまなくていい！２万人以上をみてきた人気セラピスト、待望の初著書！
もくじ情報：１　美しい人は、「ストレス」をためこまない；２　美しい人は、どうでもいい「習慣」をためこまない；３　美しい人は、ムダな「疲れ」をためこまない；４　美しい人は、体に「毒」をためこまない；５　美しい人は、まわりに「毒」をためこまない；６　美しい人は、心に「毒」をためこまない

新美　たかこ(ニイミ　タカコ)
一般社団法人日本ストレスリーディングケア協会代表理事。セラピスト歴２５年以上。街のリラクゼーションサロンから、名門ホテルスパまで幅広く従事し、８９坪の大型スパの立ち上げに携わる。その後、満を持して名古屋に自身のサロンをオープン。さらに１３年以上にわたり産婦人科内での専任ケアを行うなど、これまでに延べ２万人以上の男女への施術経験を積む。これらの臨床経験をもとに、あらゆる不調の原因となるストレスそのものにアプローチする独自メソッド「ストレスリーディング」を開発。年単位の妊活ライフから自然妊娠した事例や、うつ病の寛解や断薬に自然に成功した事例をはじめ、「人生が１８０度変わった」「毎日が楽しくなった」といった喜びの声が多数寄せられている。後進の育成にも力を注ぎ、主宰するスクールには北海道から沖縄、さらには海外からも受講生が集う。修業期間を経て誕生した認定セラピストは１５０名を超え、予約が数ヵ月から１年待ちとなるサロンや、新幹線・飛行機を利用して訪れる顧客を持つサロンが全国に続出している。メディア取材、書籍掲載多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）