ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：文光堂
出版年月：2026年3月
ISBN：978-4-8306-5204-2
１８６Ｐ　２６ｃｍ

基礎からはじめるピラティス理論

桑原匠司／監修　杉山匡人／編著　空敬太／編著

組合員価格税込 3,762円
(通常価格税込 4,180円)
割引率 10%

お取り寄せ

お届け日未定

※お盆前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。

内容紹介・もくじなど

もくじ情報：１　ピラティスの基礎（ピラティスの歴史；ピラティスの原則；ピラティスの器具と活用法；機能解剖と身体のランドマーク；理想の姿勢とアライメント；身体の意識感覚）；２　ピラティスの実践（ピラティスの呼吸；不良姿勢と改善エクササイズ；日常生活動作とピラティスによる運動療法；スポーツ傷害とピラティスによる運動療法；スポーツパフォーマンスとピラティスエクササイズ；ボディメイクとピラティスエクササイズ）

著者プロフィール

桑原　匠司(クワバラ　ショウジ)
ＰＨＩ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｊａｐａｎ代表・株式会社ＣＯＤＥ７代表取締役社長

同じ著者名で検索した本