内容紹介：「衝動」は練習で変えることができる。感情のコントロールができない、「見捨てられ不安」から相手にしがみつき関係を壊してしまう、自暴自棄になってしまう－－と「自分でも止められない衝動」に苦しむ人に最も効果的な治療法
感情の手綱を自分で握るＤＢＴ（弁証法的行動療法）の方法。「衝動」は練習で変えることができる。不安！悲しみ！苦しさ！怒り！感情のコントロールができない。「見捨てられ不安」から相手にしがみつき、関係を壊してしまう。絶望感から自暴自棄になってしまう。「自分でも止められない衝動」に苦しむ人に最も効果的とされる治療法。
もくじ情報：１　境界性パーソナリティ障害とは　感情の波に飲み込まれ、元の情緒に戻れない苦しみ（ＢＰＤとは　怒り、不安、悲しみが混在。情緒のコントロールができない；ＢＰＤの診断　感情的に過敏で、物事を強く、深く、速く感じてしまう　ほか）；２　専門的な治療　弁証法的行動療法（ＤＢＴ）で自分を受け入れ、改善していく（ＢＰＤの治療方針　感情や関係の扱い方を学び、ラクに生きる；ＢＰＤの治療内容　薬物療法は補助的。精神療法で治していく　ほか）；３　４つのスキル　自分を観察し、感情の手綱を自分で握る（ＤＢＴの実践　４つのスキルで衝動的な行動が減少する；ダイアリーカード　ホームワークで日々の行動、感情をセルフモニタリング　ほか）；ワークにとり組む　４つのスキルが身につき、ラクになる　２１のステージ（Ｓｔａｒｔ　治療への動機付けを高めよう；Ｓｔａｇｅ１　これから変えていきたい感情と反応の仕方　ほか）

須田　賢太(スダ　ケンタ)
精神科医。目白メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医。東京医科大学医学部医学科卒業。多摩あおば病院（精神科単科）、豊郷病院精神科、彦根市立病院心療内科などで研鑽を積み、その間に国立精神・神経医療研究センターの認知行動療法センターで認知行動療法のトレーニングを１年間受け、修了。２０１９年に目白メンタルクリニックを開設し、日本ではまだ普及の途上にある「弁証法的行動療法（ＤＢＴ）」や「認知行動療法（ＣＢＴ）」を専門的に実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）