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本 > 趣味 > スポーツ > 武道

出版社名：世界文化社
出版年月：2026年5月
ISBN：978-4-418-26211-3
１４３Ｐ　２１ｃｍ

自宅でできるはじめての太極拳　動画でらくらく！

楊玲奈／監修

組合員価格税込 2,178円
(通常価格税込 2,420円)
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内容紹介・もくじなど

いつでも気軽に心と体を元気に。楊名時八段錦・太極拳二十四式。心と体の内側によいものが静かに養われてゆくのが太極拳です。ゆっくりで大丈夫。それぞれのペースで続けていきましょう。
もくじ情報：第１章　現代人と太極拳　なぜ、今、太極拳なの？；第２章　太極拳の基本　呼吸法と足の形・手の形；第３章　楊名時八段錦・前半；第４章　楊名時太極拳二十四式；第５章　楊名時八段錦・後半；第６章　稽古要諦と基本五ケ条

著者プロフィール

楊　玲奈(ヨウ　レイナ)
楊名時太極拳師範。日本健康太極拳協会次世代アドバイザー。ニーハオ！太極拳主宰。日本に太極拳を広めた祖父・楊名時、母・楊慧のもと、幼い頃から太極拳に親しみ育つ。太極拳の楽しさを伝えるため、自身のクラスやメディアを通じて精力的に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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