内容紹介：凹んだ夜にそっと寄り添うセルフケア・エッセイつい頑張りすぎちゃう人、必携の書！　　大きな失敗にくよくよする夜。不本意な扱いに傷つく夜。メイクを落とすのさえ面倒な夜。幾つもの凹んだ夜にそっと寄り添う４８通りのセルフケア。たとえば、美顔器。たとえば、友人との鍋。たとえば、いけてる自分のイメトレ。たとえば、Ａｐｐｌｅ　Ｍｕｓｉｃでハワイアンミュージックをかけて自室にハワイを手繰り寄せる、など。こり固まった頭と心をじんわりときほぐすセルフケア・エッセイ。解説伊藤亜和
大きな失敗にくよくよする夜。不本意な扱いに傷つく夜。メイクを落とすのさえ面倒な夜。幾つもの凹んだ夜にそっと寄り添う４８通りのセルフケア。たとえば美顔器。たとえば友人との鍋。たとえばいけてる自分のイメトレ。たとえばＡｐｐｌｅ　Ｍｕｓｉｃでハワイアンミュージックをかけて自室にハワイを手繰り寄せ、こり固まった頭と心をほぐす。つい頑張っちゃう人、必携の書。
もくじ情報：最近、なんにも報われない；一歩踏み出せばなんとかなるかもよ；自分への期待を裏切る自分；婚活のしんどさについて；取り返しのつかない失敗を乗り越える方法；洗い物をしながら母を思う；なんのために生きているか；ケイミ先輩が教えてくれたこと；なりたい自分をイメージするなんて；人の気持ちを矮小化すると致命傷になるよ；トンネルの出口であなたを待つ；働く人の輝きと強さの話；おつかれ、若かった頃の私。；名前がついて腑に落ちる；思い出し怒りに満足する夜もある；上手に休むのも能力だ；ようこそ、風の時代；白黒つけない生き方；面倒と感動の全面対決；「おつかれさま」に込めた気持ち〔ほか〕

ジェーン・スー(ジェーンスー)
１９７３年、東京生まれ。コラムニスト、ラジオパーソナリティ。『貴様いつまで女子でいるつもりだ問題』で第３１回講談社エッセイ賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）