内容紹介：１万人以上の相談に乗ってきた不安専門カウンセラーが心と身体からアプローチし、子育ての怒りやイライラを鎮める一冊です。
あなたは、何も悪くない。不安は、いのちが安心して生きたいと訴えているサイン。上手に付き合って本来のやさしさを取り戻せる「救いの書」です。１万２０００もの“悩み”に向き合ってきた公認心理師が贈る心の守り方。
もくじ情報：第１章　育児の不安と孤独は「あなたのせい」ではありません；第２章　がんばり過ぎるお母さんの心を軽くする心理学；第３章　子どもの困った行動の「意味」を読み解く；第４章　「不安くん」と仲良くなる技術；第５章　子どもの「見えない不安」をほぐす親の関わり；第６章　身体を整えて心を守る

柳川　由美子(ヤナガワ　ユミコ)
公認心理師、臨床心理士の資格を持つ不安専門カウンセラー。鎌倉女子大学児童学部子ども心理学科を卒業後、東海大学大学院の前期博士課程を修了。もともとはピアノ教師だったが、義母の末期がんの看病をきっかけにカウンセラーを志す。自身の不安症を克服した経験から、大学院では「脳は心を解き明かせるか」「脳から見た生涯発達と心の統合」などを学ぶ。２００５年より大学やメンタルクリニック、企業研修などで活動を開始し、現在は「メディカルスパ西鎌倉」「メディカルスパみなとみらい」でカウンセリングを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）