内容紹介：数々のプロ野球選手を指導した経験をもとに作られた球速アップメソッドを初公開。ピッチャーに必要な身体能力が開花する実践ドリルを多数収録！
最新科学で分析されたピッチング理論で身体能力が飛躍する。数々の野球人生を変えてきたメソッドが待望の書籍化！
もくじ情報：第１章　「圧倒的成長を生みだす」投手の思考法（その知識はピッチングに使えているか？　狙い　知識を知恵に変える；速い球には理由がある　狙い　球速を上げるトレーニングの目的を理解する　ほか）；第２章　「最速を引き出す」投球のメカニクス（メカニクスの基礎知識　狙い　球速アップの最短ルートとなる「理屈」を理解する；物体の中心を捉えるリリース　狙い　メカニクスの要素１を理解する　ほか）；第３章　「感覚と身体を構築する」トレーニング（力を逃がさない身体をつくる　狙い　身体トレーニングの前提を把握しよう；リバーススロー　狙い　胸の筋肉がななめ方向に伸びる感覚をつかむ　ほか）；第４章　「球速を勝利に変える」実戦テクニック（ゲーム性を見直すことが勝利への第一歩　狙い　実戦的な思考を身につける；変化球の基本　狙い　いい変化球のベースをつくる　ほか）