生き方　やりたいことを後回しにしない！暮らし　親の家を片付け、自分の家を見直す。お金　これからも自立し、安心して生きる。健康　エクササイズで１００歳まで元気に動く。
もくじ情報：１　生き方　やりたいことを後回しにせず自分らしく生きる（明日があるかどうかはわからない。時間が一番大切；あなたの生きがいは何ですか？　ほか）；２　暮らし　親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方（実家から引き取った親の荷物　どう片付ける？；親の家の片付け―わが家の場合　ほか）；３　お金　自立し、安心して生きるためのお金の知恵（シニアの家計は、何といっても特別支出の把握が大切；節約よりも生活設計の見直しを　ほか）；４　健康　人生１００年時代を生き抜くエクササイズ（自分の１００歳の姿をイメージする；一生動ける体をつくるために今日からエクササイズを　ほか）