内容紹介：「やる気が出ない」「自己肯定感が低い」「朝、早起きが苦手…」－－そんな人でも大丈夫！心と体を整えるプロフェッショナルが、気合いや根性に頼らず、たった５分の小さな習慣で「朝が整い、人生がうまく回りだす方法」を紹介！朝が整えば、仕事、人間関係、お金、時間、子育て、パートナーシップ、夢、ライフワーク、やりたいこと、趣味、集中力、生産性、コミュニティ、運、豊かな暮らし、優雅さ……あなたの欲しい毎日が手に入ります。【目次】（仮）　◆序　章　やる気が出なくて、いつも疲れている人たちへ　◆第１章　朝が整う人はうまくいく　◆第２章　コレで朝も人生も整う　◆第３章　朝も人生もうまくいくルーティン　◆第４章　朝も人生も整うアクションリスト３０　◆第５章　人生を変えるのは、朝５分から