内容紹介：「目の不調」 から全身の老化が始まる！YouTube登録者数33.4万人の眼科医が教える、何歳になっても物がクリアに見える「強い眼球」のつくり方 健康寿命を延ばしたいなら、まずは眼球の老化をストップせよ！眼球が若返ると、どんなメリットがある？●うつが回避できる●認知症のリスクが軽減●スマホ老眼を防げる●コミュニケーションがとりやすくなる●疲れにくくなる●運転免許を返納しなくてすむ●意欲が高まってくる●転倒しにくくなる 目の老化を防げば、この先30年の人生が充実する 体の中でいちばん早く老化が訪れる目。早い人だと40代半ばから老眼が始まります。これほど早く老化が始まる臓器は、ほかにはありません。そして50代になると緑内障、網膜剥離、60代以降では白内障、加齢黄斑変性などの病気が増えてきます。このように目の老化と病気が増えた大きな理由に、私たちの寿命が飛躍的に延びたことがあげられます。人生100年時代といわれますが、医療の進歩や自分でできるケアを行えば、見る機能を100年持たせることは可能です。本書ではそのための知識と方法を具体的に紹介しています。ぜひ「100年眼球」を目指してください。
目がよく見えると、人生が１０倍楽しくなる。「年のせい」と片付ける前に。よく見える目を手に入れるために今日から知っておきたいこと。うつ、認知症、スマホ老眼を回避できる。
もくじ情報：第１章　人は眼球から老いる；第２章　眼球の老化と目の病気；第３章　眼球が老いると何が起こるのか；第４章　高齢者の頭の中をのぞいてみる；第５章　老害を遠ざける生活術；第６章　目の健康に役立ち、認知症も防ぐ眼球トレーニング

平松　類(ヒラマツ　ルイ)
二本松眼科病院副院長。１９７８年、愛知県田原市出身、筑波大学附属駒場高校卒業後、昭和大学医学部を卒業・同大学院卒業となり医学博士。テレビ・ラジオなどの出演多数。著書累計１００万部以上。Ｙａｈｏｏニュース公式コメンテーター、日経Ｇｏｏｄａｙ連載中。わかりやすい医療情報提供、多くの著書等メディア活動も積極的に行い健康の増進に努める。Ｙｏｕｔｕｂｅでは「眼科医平松類チャンネル」として３３万人以上の登録者となっている。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）