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本 > 新書・選書 > 教養 > 講談社現代新書

「私」をゆるめる/講談社現代新書　２８３５

藤野正寛

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内容紹介・もくじなど

内容紹介：座って目を閉じて何をしているんだろう瞑想の実践者であり、研究者でもある著者が、そのメカニズムをていねいに解き明かす自分と世界を見つめ直すための入門書

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