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本
出版社名：朝日新聞出版
出版年月：2024年6月
ISBN：978-4-02-295271-4
【予約】 ５０代うつよけレッスン　【朝日新書】
和田秀樹
 
組合員価格 税込 861円
(通常価格 税込 957円)
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6月13日発売予定
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：５０代は老いの思春期。先行きの見えない不安からうつ病になる人が多い世代だ。「考え方のクセや行動パターンを変えることでうつは防げる」という著者が、「思考」「生活」「行動」から始める”自分の変え方”をリアルに伝授。読むだけでココロの重荷が消える処方箋！
内容紹介：５０代は老いの思春期。先行きの見えない不安からうつ病になる人が多い世代だ。「考え方のクセや行動パターンを変えることでうつは防げる」という著者が、「思考」「生活」「行動」から始める”自分の変え方”をリアルに伝授。読むだけでココロの重荷が消える処方箋！

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