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出版社名：宝島社
出版年月：2024年2月
ISBN：978-4-299-05145-5
９５Ｐ　２６ｃｍ

クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん　４/ＴＪ　ＭＯＯＫ

組合員価格税込 941円
(通常価格税込 990円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：５０代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第４弾。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「筋肉を元気にするタンパク質食材」「腸内環境を改善する発酵食材」「骨を丈夫にするカルシウム食材」など健康目的別に構成。さらに、前作よりも手抜きレベルを上げてレシピを厳選。缶詰レシピ、冷凍食品アレンジ、包丁いらずなど、手抜き方法がひと目でわかるアイコンがついてます。