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出版社名：宝島社
出版年月：2025年10月
ISBN：978-4-299-07288-7
８７Ｐ　２６ｃｍ

もち麦で血糖値が下がる！４ｋｇやせる！/ＴＪ　ＭＯＯＫ

都築仁子／監修　渡邉泰雄／監修　若宮寿子／レシピ制作

組合員価格税込 1,359円
(通常価格税込 1,430円)
割引率 5%

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内容紹介・もくじなど

内容紹介：米の価格は５ｋｇあたり約４０００円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は１ｋｇ９００円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が１日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、１日１食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が！　血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを８０品紹介します。