内容紹介：YouTube登録者150万人超えの「神の手」が教える体の不調をすっきり流す、誰でも簡単セルフケアガイドの決定版！「最近、寝ても疲れが取れない」「血圧や血糖値の数値が上がり続けている」「肩こり、腰痛、目の疲れ、頻尿……不調が多すぎて何から治せばいいかわからない」病院に行くほどではないけれど、次から次へと出てくる「からだの不調」。その根本的な原因は、食事や年齢のせいではなく、実はあなたの体が「流れていない」ことが原因なんです。本書では、YouTube登録者数150万人を超え、「神の手」として絶大な信頼を得る理学療法士・山内義弘氏が、体の流れを劇的によみがえらせる簡単セルフケアを徹底解説！難しい運動や、ツラい食事制限は一切不要！解剖学に基づいたシンプルなアプローチだから、がんばらなくても、からだの不調が「勝手に」消えていきます。