ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：日経ＢＰ
出版年月：2026年8月
ISBN：978-4-296-22048-9
１０６Ｐ　２５ｃｍ

心と体がラクになる本/日経ホームマガジン

組合員価格税込 1,287円
(通常価格税込 1,430円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：いつも前向きに日々を過ごしていたいけれど、どうにも心が不安定になり、気持ちが沈んでしまう…ということは、誰にでもあること。心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、生活習慣の乱れも要因になります。不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。