ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：大修館書店
出版年月：1993年5月
ISBN：978-4-469-26253-7
１６１Ｐ　２４ｃｍ

ダイナバンド・トレーニング

ヒラリー・アトキンソン／著　アンドレ・ディーン／著　窪田登／〔ほか〕訳

組合員価格税込 2,970円
(通常価格税込 3,300円)
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内容紹介・もくじなど

もくじ情報：第１章　ダイナバンドって何？どんな役を果たすのでしょうか？；第２章　ダイナバンド物語；第３章　ダイナバンドで効果をあげた人たち；第４章　ウオームアップ；第５章　一般的なチャレンジ；第６章　究極のチャレンジ；第７章　クールダウン・ストレッチ；第８章　問題のある部位を矯正する運動；第９章　高齢者と子どものための運動