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出版社名：大修館書店
出版年月：2006年7月
ISBN：978-4-469-26615-3
３１７Ｐ　２４ｃｍ

競技力向上のトレーニング戦略　ピリオダイゼーションの理論と実際

テューダー・ボンパ／著　尾県貢／監訳　青山清英／監訳

組合員価格税込 4,180円
(通常価格税込 4,400円)
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ピリオダイゼーション（期分け）理論をベースに、トレーニング理論から各競技の実践例に至るまでを総合的に解説したトレーニング書。

内容紹介・もくじなど

もくじ情報：第１部　トレーニング理論（トレーニングの基礎；トレーニングの原理；トレーニングのための準備　ほか）；第２部　ピリオダイゼーショントレーニング（プランニング；トレーニングサイクル；年間トレーニングプラン　ほか）；第３部　トレーニング方法（筋力とパワーの発達；持久力のトレーニング；スピード、柔軟性、調整力のトレーニング）

著者プロフィール

ボンパ，テューダー(ボンパ，テューダー)
ヨーク大学教授。ピリオダイゼーショントレーニング、すなわちトレーニングの期分けにおける先駆者として、世界的に認められている。東側諸国の競技力の強化に携わっていた１９６３年、ルーマニアで「筋力のピリオダイゼーション」の概念を発展させ、それ以来、自身が考案したトレーニングシステムを用いることによって、１１名のオリンピックおよび世界選手権のチャンピオンを筆頭として、多くのエリート競技者を輩出している