うつは、誰もがかかる可能性のある病気。とくに女性は男性の約２倍、かかりやすいといわれます。眠れない、食欲がない、頭が痛い、やる気が出ない…そんな症状に、心あたりはありませんか？自分の今の状態を知り、女性のうつのメカニズムを知って、予防＆克服をめざしましょう。
もくじ情報：第１章　女性はみんな、うつ予備軍？（自分のうつレベルを診断してみよう；体と心の不調が２週間以上続くなら注意！　ほか）；第２章　ケーススタディ　うつは体の症状から始まる（女性のうつ病は体の不調から始まることが多い；眠れない　ほか）；第３章　３つのメイクでストレス撃退！（メンタルメイク；ボディメイク　ほか）；第４章　困ったら専門家にＳＯＳ！（受診先は心療内科、精神・神経科、女性外来も；うつ病は主に問診で診断される　ほか）

姫野　友美(ヒメノ　トモミ)
東京医科歯科大学卒業。医学博士。心療内科医。日本心身医学会認定医、日本東洋医学会専門医、日本温泉気候物理医学界温泉療法医、麻酔科標榜医、日本臨床抗老化医学会認定医、日本薬科大学漢方薬学科教授。東京・五反田にある「ひめのともみクリニック」にて診療を行いながら、ストレスによる病気・症候群などに関するコメンテーターとしてテレビ、新聞、雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）