200人の専門家が教える、新健康百科！家族みんながすぐ使える、病気にならない予防法がいっぱいの知恵袋。見やすい図解イラストや、わかりやすいコラムいっぱい。病気にならないコツと知恵、実践的メニューが満載の一冊です。　　　　　【健康づくりの基礎編】健康･長寿のための基礎知識、老化の予防、生活習慣病メタボリックシンドロームの予防　【健康づくりの実践編】食と健康（食べて防ぐ、食べて治す）、運動と健康（部位別・目的別・体力別メニュー）、心の予防と休養（ストレス解消からうつ予防、リラックス休養法まで）　【暮らしの安全編】環境の安全性（汚染物質から身を守る）、食の安全性、サプリメントの安全性　【困ったときの対応編】知っておきたいおばあちゃんの知恵袋からためしてみたい健康法まで、くすりと健康（処方薬、市販薬から漢方、サプリメントまで）、性と健康（いつまでも健康的な性生活をおくるために）　　　　　【とじこみ付録】予防と病気にかかる費用・医療費節約のポイントと医療情報便利BOOK（予防に努めても、病気を避けられない場合もある。入院するといくらくらいかかるのか？ 手術代やリハビリ代は？ 気になる治療費と、役立つ・得する対応策や便利な医療情報をとじこみ付録でくわしく解説しています）/生活習慣病を中心にした予防法を、見やすいイラストや図表でわかりやすく解説。病気にならないコツと知恵、実践的メニューが満載。

本書は、読者の皆様が“１００歳まで元気な人間”として人生を楽しめるために、わが国を代表する健康の保持と増進のプロが実行可能な専門ノウハウをわかりやすく、しかも目で見て理解できるように書いたものです。
もくじ情報：健康づくりの基礎編（健康・長寿のための基礎知識；老化の予防；生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防）；健康づくりの実践編（食と健康―食べて防ぐ、食べて治す；運動と健康―“部位別・目的別・体力別”メニュー；心の健康と休養―ストレス解消からうつ病予防、リラックス休養法まで）；困ったときの対応編（性と健康―いつまでも健康的な性生活を送るために；くすりと健康―処方薬、市販薬から漢方、サプリメントまで；知っておきたい“おばあちゃんの知恵袋”から、試してみたい健康法まで）；暮らしの安全編（サプリメントの安全性；食の安全性；環境の安全性―汚染物質から身を守る）

渡邊　昌(ワタナベ　ショウ)
１９４１年生まれ。１９６５年、慶應義塾大学医学部卒業。同大学院博士課程修了後、米国国立がん研究所を経て国立がんセンター研究所病理部へ。１９８５年、疫学部長に就任および喫煙と健康ＷＨＯ研究協力センター長を兼任。１９９６年、東京農業大学教授として食と栄養・健康の研究に従事。２００５年より独立行政法人国立健康・栄養研究所理事長