愛を望まない人などいないにもかかわらず、多くの人は愛を経験できないでいるようです。過去からひきずっている罪悪感に満ちた怖れが、今、愛を差し出し、受け取る能力を妨害しているのです。怖れと愛を同時に経験することはできません。どちらの感情を望むかは、つねに私たちが選ぶのです。怖れではなく愛を選びつづけることで、人とのかかわりの性質や本質を変えることができるのです。（本文より）本書は、ベストセラー『ゆるすということ』『ゆるしのレッスン』の著者、ジャンポルスキー博士の処女作で、世界で４００万部のベストセラーになった『LOVE IS LETTING GO OF FEAR』の邦訳です。原書を何度も何度もボロボロになるまで読んだという本田健さんが、日本の読者の胸にそのメッセージが直に届くよう、丁寧に訳されました。３０余年の時を超え、人々に読み継がれてきたジャンポルスキー博士の癒しのメッセージを、どうぞあなたも受け取ってください。

怖れの正体は救いを求める声であり、言いかえれば、愛を求める声です。「与え、愛する人生」への入門書。
もくじ情報：１　自己変容への準備（現実とは何でしょう？；くり返される過去；やすらぎを奪うのは不幸の予測　ほか）；２　自己変容とは何か（人は自分が信じるものでつくられる；いつでも自由を選ぶことができる；攻撃とは実は防御のこと　ほか）：３　自己変容のレッスン（私が与えるものはすべて、私自身に与えている；ゆるしは幸せにいたる鍵である；私の心の動揺は私が考える理由によるものではない　ほか）

ジャンポルスキー，ジェラルド・Ｇ．(ジャンポルスキー，ジェラルドＧ．)
スタンフォード大学医学部卒業。国際的に有名な精神医学者である。１９７５年に「アティテューディナル・ヒーリング・センター」を設立、現在、世界約三十か国で百三十か所以上のセンターやサークルが運営されている。セラピストである妻のダイアン・シリンシオーネとともに世界中で講演活動などを行っている