見返りを求めない、こだわりを捨てる、流れに身を任せてみる……道元の「禅の教え」には、あなたの迷いを解決するヒントが詰まっています。少し見方を変えるだけで、「本当に幸せな生き方」が見えてきます。

内容紹介：原稿を読みながら、こんなにも癒され、優しい気持ちになれたのは久しぶりでした。

・見返りを求めない
・「いま」力を出すことに専念する
・食事をおろそかにしない
・時には考えるのをやめてみる
・他人の評価に振り回されない
・「こうなりたい人」の真似をする

思わずハッとさせられるような「発見」がたくさんありました。
人間関係に疲れてしまったとき、
思い通りにいかないことにイライラしてしまうとき、
そっとページをめくりたくなる、そんな本です。
他人の評価に振り回されてしまう、思い通りにいかないことばかりでイライラする、周りの人とつい衝突してしまう…そんな「人生の悩み」をすべて解消する禅の１００話。
もくじ情報：第１章　「本当に大事なもの」に気づく３０話―少し見方を変えるだけで（まずは「自分」を観察する（現成公案）；自然を味わえる場所に行く（身心学道）　ほか）；第２章　「悩み」から自由になる３０話―“捨てた”分だけ楽になれる（時には考えるのをやめてみる（現成公案）；「目標」を捨ててみる（身心学道）　ほか）；第３章　自分の中から自信が生まれる２０話―ゆっくり、じっくり、自分のペースで（全体を見る視野を持つ（現成公案）；思い込みを捨てる（典座教訓）　ほか）；第４章　「生き方」を考える２０話―迷いや悩みがすっと消える（他人の立場に立つ（現成公案）；人に自分の長所を聞く（弁道話）　ほか）

境野　勝悟(サカイノ　カツノリ)
１９３２年、横浜生まれ。早稲田大学教育学部国語国文学科卒。私立栄光学園で１８年教鞭をとる。在職中、参禅、茶道を専修するかたわら、イギリス、フランス、ドイツなど西欧諸国の教育事情を視察、わが国の教育との比較研究を重ねる。１９７３年、神奈川県大磯にこころの塾「道塾」を開設。１９７５年、駒沢大学大学院・禅学特殊研究科博士課程修了。各地で講演会を開催。経営者、ビジネスマンから主婦層に至るまで幅広く人気がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）