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本 > 趣味 > トレーニング > ランニング
出版社名：大修館書店
出版年月：2011年12月
ISBN：978-4-469-26725-9
２０６Ｐ　１９ｃｍ
乳酸を使いこなすランニング
八田秀雄／著
 
組合員価格 税込 1,485円
(通常価格 税込 1,650円)
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ランニング中に身体の中で何が起こっているのか？短距離走から長距離走、マラソンまで、ランニングに関する科学的な知識を解説。
ランニング中に身体の中で何が起こっているのか？短距離走から長距離走、マラソンまで、ランニングに関する科学的な知識を解説。
内容紹介・もくじなど
乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。
もくじ情報：はじめに知っておいていただきたいこと；短距離走；中距離走；ハーフマラソンまでの長距離走（エネルギー代謝と疲労；ペース設定とトレーニング）；マラソン；市民ランナーがマラソンを目指す；ランニングと栄養；ランニングに関するＱ＆Ａ
乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。
もくじ情報：はじめに知っておいていただきたいこと；短距離走；中距離走；ハーフマラソンまでの長距離走（エネルギー代謝と疲労；ペース設定とトレーニング）；マラソン；市民ランナーがマラソンを目指す；ランニングと栄養；ランニングに関するＱ＆Ａ
著者プロフィール
八田　秀雄(ハッタ　ヒデオ)
１９５９年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士（教育学）。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授、（財）日本陸上競技連盟科学委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
八田　秀雄(ハッタ　ヒデオ)
１９５９年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士（教育学）。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授、（財）日本陸上競技連盟科学委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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