心を満たし、肌と体をいやす、ハーブウォーターのエネルギーをとことん活用。自分にあわせて選べる１５１のブレンドレシピ、３５のハーブウォーター基本情報、料理のレシピを収録。
もくじ情報：ハーブウォーターの歴史；イドロラテラピー入門；ハーブウォーターの利用にあたって；ハーブウォーター、水からのメッセージ；精油とハーブウォーター、どちらを選びますか？；第１部　不調と対策；第２部　ハーブウォーター；第３部　料理のレシピ；第４部　用語集；第５部　アーユルヴェーダ用語集

ボソン，リディア(ボソン，リディア)
常にホリスティックな視点からアロマテラピーに取り組んでいる異色のアロマテラピスト。夫のフィリップ・ボソンと共にスイスでウシャヴェダ社を設立し、１０年前から世界中でアーユルヴェーダとアロマテラピーの普及に努めているほか、一般向けと医療関係者向けの専門講座で教えている